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歯の黄ばみの原因について

歯の黄ばみの原因について

毎日きちんと歯磨きしているはずなのに、歯が黄ばんでしまう…。
それは一体なぜなのでしょう?

 

歯磨きの方法が間違っていることもありますが、歯の黄ばみの原因自体が生活習慣にひそいんでるために、歯の黄ばみが沈着してしまいます。

 

有名な話ですが、愛煙家の方は「タバコ」が主な原因です。
タバコのヤニが歯に沈着し、落ちにくい黄ばみになってしまいます。

 

しかも、タバコに含まれるニコチンやタールは歯茎に影響を及ぼし、口内トラブルを引き起こすことがあります。タバコを吸う人は、独特のニオイもあり、口臭も出てしまいます。

 

また、食べ物や食生活も、歯の黄ばみと関係しています。
黄ばみの原因になる食べ物では、「チョコレート、カレー、キムチ、ニンニク、ネギ」などが有名です。飲み物では「コーヒー、紅茶、お酒類」があげられます。

 

とくにコーヒーや紅茶に含まれるカフェインは黄ばみの原因成分でもあり、歯に沈着していき、どんどん歯が黄ばんでしまいます。
チョコレートなどはポリフェノールを含んでいて、赤ワインも同じく、この成分が歯の黄ばみを誘発します。

 

ネギやニンニクなどは硫黄によって黄ばむとされています。
このように、何気なく食べているものに含まれる成分が歯に沈着して黄ばみがついてしまいます。

 

タバコをやめたり、食べ物を見直すことも歯の黄ばみ対策になりますが、一番はやはり、毎日の”歯磨き習慣”です。

 

洗浄力が強いものなどで過剰に洗ってしまうと、余計に歯を傷つけてしまうことがあります。

 

ホワイトニング用のやさしい歯磨き粉を使用し、1日2回を目安に歯磨きの習慣をつけてみましょう。

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