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自宅でホワイトニングする方法と注意点

自宅でホワイトニングする方法と注意点

歯のホワイトニングは歯医者さんなどで施術を受けることも出来ますが、通う時間や費用で利用出来ないという方には、自宅でのホワイトニングがすすめられます。

 

もうすでに、自宅でホワイトニングを始めて効果を実感している方も少なくありません。
それではどのように行うのでしょうか?

 

歯磨き粉を変える

自宅でホワイトニングする方法と注意点

一般的な歯磨き粉は研磨剤や発泡剤が含まれていて、逆に歯を汚しやすくしている可能性があります。

 

一方で、ホワイトニング用歯磨き粉を使うと、有効成分が働きかけて、いつもと同じ歯磨きでも、ホワイトニング効果があらわれます。
歯磨き粉の種類によっては、同時に虫歯予防や口臭対策、歯周病予防など、他のトラブル防止にもなるなど、メリットがあります。

マウスピースを使う

自宅でホワイトニングする方法と注意点

デイタイプとナイトタイプがありますが、ナイトタイプを夜寝るときに使うことで、寝ている間に自然とホワイトニングケアすることが出来ます。

 

マウスピースは自分用を作る必要があるので、歯医者さんでカウンセリングを受けて、歯型をとる必要があります。初期費用も要しますが、作っておくと長く使い続けられるのでとても重宝するアイテムです。

 

マウスピースを使うときには衛生面で注意してください。マウスピースを装着しているときは飲食はしないこと、それから外したあとはマウスピースを丁寧に洗浄するよういしましょう。

 

マウスピースを外して直後は歯が色素沈着を起こしやすいので、30分から1時間は時間をおいて、飲食するようにしてください。

 

自宅でホワイトニングする注意点

飲食関連では、カフェインやポリフェノールの摂り過ぎに注意しましょう。カレーやニンニク、ネギなど、歯の黄ばみの原因になる食べ物もなるべく控える

 

マウスピースを使う場合は、使い方を必ず守ってください。歯医者さんの説明通り、正しく使用することが一番大切です。
歯磨き粉を使う場合にしても、やり過ぎは禁物です。逆効果になることがあるので、限度を知り、正しいやり方でホワイトニングしましょう。

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